Tänker du ibland positiva saker om dem du arbetar med eller omger dig med på fritiden? Människor som du uppskattar att vara med eller samarbetar lätt med. Och hur många gånger omsätter du dessa tankar eller goa känsla i ord som kommer ut ur din mun? Säkert några - och tänk om du skulle öka andelen tankar/känslor som kommer ut i ord ?
Vad tror du skulle hända om du lovade dig själv att 3 gånger om dagen (förutom det du redan gör), sätta ord på något som du uppskattar en annan person för och vad det gör med dig.
Exempel 1 - Jag blir så inspirerad när du är med på möten. Du kommer alltid med intressanta perspektiv som jag inte tänkt på.
Exempel 2 - Jag gillar din humor och jag blir alltid på gott humör när du är med.
Exempel 3 - Jag uppskattar ditt tålamod med den här uppgiften. Jag kan verkligen släppa kontrollen vilket är superskönt.
"Det vi fokuserar på växer och om du fokuserar på att uppfatta och leta efter saker som du uppskattar andra för - då kommer din hjärna att se ännu mer av det positiva som faktiskt finns där runt omkring dig."
Fler tips? Läs mer här om hur du kan bygga en feedback-kultur!
